Annons
Annons

Senaste

Träningsdagbok vecka 39

Okej. Nu måste jag ta tag i det här med träningen. Eftersom jag halvt om halvt lovat att eventuellt ställa upp i författarlandslagets fotbollslag till våren så duger det nog inte att ligga i soffan hela vintersäsongen…

Annons

Så jag tänkte att jag ska börja föra dagbok över min träning. Både för att få bättre koll och för att pusha mig själv. Jag vill ju inte att ni ska se vilken soffpotatis jag är 🙂

Måndag  Träning: 3 km promenad + 30 minuter på löpband (3,65 km – 256 kalorier) + 30 minuter styrketräning

Tisdag Träning: 30 min på löpband (3,87 km – 279 kalorier) + 30 min styrketräning.

Onsdag Träning: 3 km promenad + extremt hård träning i form av öldrickande och frenetiskt hejande på MFF som vann över HIF!

Torsdag Träning: Stod upp hela dagen och sålde tidningar i Aller medias monter på bokmässan.

Fredag Träning: Gick från hotellet till Svenska Mässan (2,5 km) och gick omkring på bokmässan hela dagen.

Lördag Träning: Inte på lördagar väl? Det blev en dag i stallet (fick en fint hästbett på armen på köpet) och fest hemma hela kvällen och natten istället.

Söndag Träning: ? Se lördagskvällen… Tittade dock på yngsta dottern när hon var på simträning, räknas det?

Nuvarande vikt: 78 kg. Hela veckan.

LÄS OCKSÅ

(0)
(0)



Annons


Annons

Senaste från allas